Vous brossez vos dents matin et soir, mais passez-vous vraiment un accessoire entre elles ? Une enquête récente menée auprès de dentistes français montre que le nettoyage interdentaire reste, pour beaucoup de patients, le grand oublié de la routine d’hygiène.
Ce que révèle l’enquête auprès de 197 dentistes
Selon une étude pilote réalisée début 2026 auprès de 197 chirurgiens-dentistes français, 82 % d’entre eux recommandent fréquemment un produit interdentaire à leurs patients. Les brossettes interdentaires arrivent en tête des conseils, devant le fil dentaire et les bâtonnets en caoutchouc.
Pourtant, la pratique des patients ne suit pas toujours. D’après un comparatif européen communiqué par le fabricant à l’origine de l’étude, 42 % des Français déclarent avoir utilisé un accessoire interdentaire au cours des trois derniers mois, contre 75 % des Suédois. Autrement dit, plus d’un Français sur deux n’a rien passé entre ses dents sur cette période.
Pourquoi la brosse à dents ne suffit pas
Les faces situées entre les dents représentent environ 40 % de la surface dentaire totale. Les poils d’une brosse, même électrique, n’y pénètrent pas correctement. La plaque bactérienne s’y installe, puis durcit en tartre, ce qui favorise l’inflammation des gencives (gingivite) et, avec le temps, la maladie parodontale. C’est précisément l’un des sujets que nous suivons de près au cabinet, notamment dans notre approche de la parodontologie.
La Fédération européenne de parodontologie recommande un nettoyage interdentaire au moins une fois par jour, idéalement avant le brossage, afin que le dentifrice puisse ensuite agir sur des surfaces dégagées.
Brossette, fil ou bâtonnet : comment s’y retrouver ?
Il n’existe pas un accessoire idéal pour tout le monde. Le choix dépend de la taille des espaces entre vos dents, de l’état de vos gencives et de votre habileté. En règle générale, le fil dentaire convient aux espaces très serrés, la brossette calibrée aux espaces plus larges, et le bâtonnet souple peut constituer une première étape pour prendre l’habitude.
Ces repères sont généraux : la taille de brossette adaptée à votre bouche se détermine avec votre praticien lors d’une consultation. N’hésitez pas à nous demander une démonstration lors de votre prochain rendez-vous de soins ; en France, la profession d’hygiéniste dentaire n’existant pas, cet accompagnement revient au chirurgien-dentiste.
Un sourire soigné passe aussi par des gencives saines. Si vous envisagez un projet esthétique, comme un blanchiment, une bonne hygiène interdentaire fait partie des bases à installer au préalable.
Questions fréquentes
Faut-il passer le fil ou la brossette avant ou après le brossage ?
Les recommandations européennes évoquent un nettoyage interdentaire avant le brossage, une fois par jour au minimum. Votre dentiste vous précisera la routine la mieux adaptée.
Mes gencives saignent quand j’utilise une brossette : dois-je arrêter ?
Un saignement peut traduire une inflammation des gencives. Il est préférable d’en parler au cabinet pour faire examiner la situation plutôt que d’interrompre seul les soins.
Peut-on se contenter d’un bain de bouche ?
Un bain de bouche ne remplace pas l’action mécanique d’un accessoire interdentaire, qui est la seule à déloger la plaque entre les dents.
Cet article donne des repères généraux et ne remplace pas une consultation. Pour un avis sur votre situation, prenez rendez-vous au cabinet, 32 rue de Jouy à Viroflay.
